虽然目前地震是人类无法避免和控制的，但掌握一些技巧，也可以降低受灾伤害。祈福灾区人民和在一线抗震救灾的武警及救援人员都能平安。

1.大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2、人多先找藏身处

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

3、远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4、被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

在家里

1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面

2.摇晃时立即关火关煤气

3.将门打开，确保出口

在户外

1.户外的场合，要保护好头部，避开危险物，如变压器、电线杆、吊车等

2.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

3.务必注意山崩、断崖落石，遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑

在公共场所

1.在商场、剧场时依工作人员的指示行动,不要逆流强挤

2.不要乘坐电梯

3.在高层区域不要跳楼逃生

在学校

1.正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下

2.在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部

3.注意避开高大建筑物或危险物

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